Dalam hubungan pertemanan, kita butuh seseorang yang memahami pentingnya kesehatan mental. Lingkungan pertemanan nyatanya memang bisa memengaruhi kesehatan mental setiap orang, semakin cepat kamu mengidentifikasi seseorang yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan mentalmu, semakin kecil kemungkinanmu untuk terjebak dalam hubungan beracun.

Ciri-ciri teman yang baik adalah ketika berbicara dengan temannya, kita merasa bersemangat dan menjadi diri sendiri. Saat kita berbicara tidak merasa dihakimi dan lebih leluasa. Teman yang baik untuk Kesehatan mental tidak mengabaikan pendapat dan pandangan kita terhadap sesuatu. Mereka dapat menghormati privasi dan menjaga rahasia kita.

Teman yang baik akan selalu mendukung kita untuk mengembangkan potensi positif sehingga membuat kita lebih percaya diri. Mereka menghargai usaha dan peduli tentang pengalaman yang telah kita lakukan. Pertemanan yang membuat kita merasa “diperhatikan” dan tidak hanya mengambil keuntungan saja.

Teman yang dapat meluangkan waktunya ketika kita dalam masa-masa yang sulit, bukan hanya saat mereka butuh saja. Teman yang baik tidak suka mengendalikan kita dan mendorong kita untuk mencoba hal baru atau keluar zona nyaman. Dalam sebuah pertemanan yang baik pasti bersedia untuk mengakui kesalahan, meminta maaf, dan memperbaiki permasalahan.

Oleh: Diah Ulfatus Sholehah, S.Pd